空气污染、雾霭天气越来越多，每天打开天气预报都是重度污染，想要在家里保持一份健康新鲜的空气，应该怎么做呢？一起来学习下这几招，让你和你的家人更健康。 不论你自己是否抽烟，都要远离二手烟，吸烟、被动吸烟都要避免。戒掉吸烟的习惯非常不易，如果在雾霭的天气下，你还继续吸烟风险就增加了很多。为了家里增加新鲜健康的空气，享受生活，让刺激远离我们的呼吸道，做到防患未然。  尘螨最喜欢的藏身之处就是床上、寝具里面，螨虫会诱发我们哮喘疾病，所以一定要避免。推荐使用防虫垫子、枕套，选择泡沫乳胶枕芯，最好不要选择鹅绒、羽毛枕芯。用热水清洁亚麻床上用品，每周一次，这些方法都可遏制螨虫。  在家里想要做到这样似乎是个难题，不仅要清洁灰尘、宠物皮屑，还要避免清洁剂带来的味道刺激呼吸道。刚刚清洁的房间也会带来问题，选择醋、肥皂、清水来做清洁把。在家里要避免使用香水、胶水、油漆和空气清新剂。 (责任编辑：养生小沐)
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